美女超模私教班付费课程 美腿养成计划

课程信息

美女超模亲自授课，课程内容涵盖了从基础腿部锻炼到高级塑形技巧的各个方面，帮助你全面提升腿部线条和美感。课程内容丰富，详细讲解了如何进行腿部肌肉的科学锻炼、如何通过饮食调理促进腿部塑形、以及如何选择合适的护肤产品和按摩手法。通过系统的学习，你将能够掌握各种腿部锻炼的技巧，提升腿部的紧致度和美观度。

课程目录

├── 第0课 先导课.mp4 166.93M
├── 第1课.mp4 225.07M
├── 第2课.mp4 168.37M
├── 第3课.mp4 433.49M
├── 第4课.mp4 264.48M
├── 第5课.mp4 224.60M
├── 第6课.mp4 162.00M
├── 第7课.mp4 139.23M
├── 第八课.mp4 139.12M
├── 第九课.mp4 129.60M
├── 第10课.mp4 118.78M
├── 第11课.mp4 83.47M
├── 第12课.mp4 98.58M
└── 第13课.mp4 125.49M