课程信息

两套课程设计（高容量，大重量）、50多个详细动作讲解、上百个训练小技巧分享

B站 - 小萝卜四分化进阶

课程目录

├── 背大重量.mov 2001.77M
├── 背高容量.mov 2269.69M
├── 高容量腿.mov 2136.85M
├── 肩大重量.mov 1472.06M
├── 肩高容量.mov 1629.38M
├── 腿大重量.mov 2147.55M
├── 体态改善.mov 1172.05M
├── 胸大重量.mov 2984.04M
└── 胸高容量.mov 2499.93M
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