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《滋阴补肾食疗保健菜点500款》系统收录以干贝、黑豆、枸杞、山药、黑芝麻、何首乌、鸭肉等为核心食材的食疗方案，涵盖粥品、汤羹、炖菜、主食及药膳点心；每道菜点注明功效侧重(如滋阴、养血、强腰、润燥)、适用证型(如肾阴虚所致潮热盗汗、腰膝酸软)及配伍原理，部分配方源自经典医籍或民间验方；内容结构清晰，操作性强，适用于家庭日常调养、亚健康调理或中医养生爱好者依体质选用，实现“寓医于食”的保健目标。

滋阴补肾食疗保健菜点500款[PDF]

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