B站 – 如何让大脑快乐：获得幸福能力

课程信息

从认知方法和行为模式出发“修炼大脑”，养成快乐能力

课程目录

├── 1-获得持续快乐的大脑，有公式吗？.mp4 32.02M
├── 2-伤害丨我们平时是如何伤害大脑的？.mp4 114.52M
├── 3-睡眠丨怎么睡大脑才健康？.mp4 129.73M
├── 4-养护丨快乐大脑的硬件说明书.mp4 82.63M
├── 5-衰老丨我们可以靠大脑返老还童吗？.mp4 61.75M
├── 6-活力丨冲刺时刻，如何高能表现？.mp4 124.27M
├── 7-痛苦丨为什么快乐总是稍纵即逝，痛苦却伴随我们这么久？.mp4 87.16M
├── 8-焦虑丨焦虑是如何一步一步毁掉我们的？.mp4 74.14M
├── 9-幸福丨获得长久的幸福有公式吗？.mp4 91.06M
├── 10-关系丨痛苦的来源是人际关系吗？.mp4 67.26M
├── 11-亲密丨恋爱容易相处难怎么办？.mp4 94.84M
├── 12-重启丨我要怎么重新养育自己？.mp4 134.19M
├── 13-失败丨失败真的是成功之母吗？.mp4 106.92M
├── 14-心流丨我怎么让自己越学越HIGH？.mp4 84.88M
├── 15-专注丨注意力真的是稀缺资源吗？.mp4 200.51M
├── 16-复利丨我能获得持续的成功吗？.mp4 73.05M
├── 17-认知丨认知科学帮我们更好的思考.mp4 80.88M
├── 18-意义丨找不到人生的意义，怎么办？.mp4 103.63M
├── 19-反思丨99%的人都摆脱不了的思维陷阱，我会是那1%吗？.mp4 109.40M
├── 20-哲思丨从孔子、柏拉图和释迦牟尼，看人类文明对抗痛苦的钥匙.mp4 91.23M
└── 21-自我丨“我的故事”从哪里来？.mp4 92.43M