正念躯体心理疗法线上核心基础课

课程信息

这门线上核心基础课旨在教授学员正念躯体心理疗法的基本原理和实践技巧。课程内容涵盖正念冥想、身心连接、情绪调节等，通过在线指导和练习，帮助学员学会运用正念疗法促进身心健康。无论您是否有经验，本课程都将帮助您建立正念实践，提升心理健康和自我成长。

课程目录

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    ├── 01 一期Hakomi线上核心八周课程第一周.mp4 382.12M
    ├── 01 一期Hakomi线上核心八周课程第一周.PDF 2.59M
    ├── 02 一期Hakomi线上核心八周课程第二周.mp4 334.57M
    ├── 02 一期Hakomi线上核心八周课程第二周.PDF 1.18M
    ├── 03 一期Hakomi线上核心八周课程第三周.mp4 641.54M
    ├── 03 一期Hakomi线上核心八周课程第三周.pdf 12.17M
    ├── 04 一期Hakomi线上核心八周课程第四周.mp4 531.90M
    ├── 04 一期Hakomi线上核心八周课程第四周.PDF 1.67M
    ├── 05 一期Hakomi线上核心八周课程第五周.mp4 292.22M
    ├── 05 一期Hakomi线上核心八周课程第五周.PDF 1.03M
    ├── 06 一期Hakomi线上核心八周课程第六周.mp4 472.90M
    ├── 06 一期Hakomi线上核心八周课程第六周.PDF 2.41M
    ├── 07 一期Hakomi线上核心八周课程第七周.mp4 479.53M
    ├── 07 一期Hakomi线上核心八周课程第七周.PDF 1.38M
    ├── 08 一期Hakomi线上核心八周课程第八周.mp4 783.99M
    └── 08 一期Hakomi线上核心八周课程第八周.PDF 1.71M