Art职业篮球《15天三分完全指南》

课程信息

从0到1学习投三分的实战技术，有效提升投篮命中率，用高超的篮球水平征服球场。

课程目录

├── 1 先导片.mp4 82.46M
├── 2 关于本课程以及三分球的细节.mp4 232.37M
├── 3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4 181.39M
├── 4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4 191.84M
├── 5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4 219.40M
├── 6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4 301.96M
├── 7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4 181.71M
├── 8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4 263.76M
├── 9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4 305.55M
├── 10 3.3 基本接球三分投篮.mp4 240.62M
├── 11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4 185.79M
├── 12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4 164.12M
├── 13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4 233.83M
├── 14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4 235.28M
├── 15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4 238.33M
├── 16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4 193.22M
├── 17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4 196.12M
└── 18 结课寄语.mp4 9.33M