黄仕明 【正向催眠在潜意识中，根植一个自信的你 】

资源信息

《正向催眠：在潜意识中，根植一个自信的你》，从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱，在催眠中完成自卑到自信的转换。

资源目录

├── 01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因  陷阱1.mp3 12.69M
├── 02. 我们常想变更好，而不是成为完整的人  陷阱2.mp3 13.43M
├── 03. 集体潜意识 把负面情绪个人化，包袱只会越来越重.mp3 10.80M
├── 04. 其实每个自卑时刻，你都回到了过去.mp3 9.59M
├── 05. 引入自信的力量，带着脆弱进入世界  自我领导力.mp3 12.37M
├── 06. 看不到自己的优点，如何提升自信？ 自我厌弃.mp3 8.36M
├── 07. 面对难改变的缺点，如何做到坦然？自我接纳.mp3 12.61M
├── 08. 想展现自己又没底气，如何不再害羞？ 自我展现.mp3 16.22M
├── 09. 习惯性责怪自己，如何对自己友善点？自我苛责.mp3 11.31M
├── 10. 面对别人举手投足，如何告别玻璃心？ 敏感脆弱.mp3 10.81M
├── 11. 曾经被否定的经历，长大后如何疗愈？修复过去.mp3 12.42M
├── 12. 无法从容应对变化，如何让自己稳住？自我怀疑.mp3 12.42M
├── 13. 面临重要挑战，如何从容做好准备？过度紧张 - 副本.mp3 19.18M
├── 14. 想做的事情不敢做，如何勇敢去尝试？ 退缩逃避.mp3 28.04M
├── 15. 失败却不甘心，如何激励自己重新来？抗挫能力.mp3 15.57M
├── 16. 害怕公众场合，被关注时如何不再焦虑？群体压力.mp3 15.75M
├── 17. 做决定患得患失，如何hold住自己的选择？选择困难.mp3 22.11M
├── 18. 当外界的打击袭来，如何勇往直前做自己？抗压能力.mp3 15.56M
├── 19. 不自觉附和别人，如何发出自己的声音？迎合讨好.mp3 17.45M
├── 20. 害怕麻烦别人，如何学会大方地提要求？求助能力.mp3 12.30M
├── 21. 当感到被侵犯，如何温和坚定地保护自己？ 表达愤怒.mp3 18.69M
├── 22. 和上级领导相处，如何不卑不亢？权威恐惧.mp3 17.34M
├── 23. 渴望和优秀的人共处，如何大胆突破自己？人际配得感.mp3 12.79M
├── 24.面对别人的优待，如何坦然接受不愧疚？人际安全感.mp3 13.78M
├── 25. 这样一个不完美的我，如何自信迎接爱情？亲密恐惧.mp3 14.28M
├── 第01课练习：正向意图催眠练习.mp3 3.86M
├── 第02课练习：互补性催眠练习.mp3 5.49M
├── 第03课练习：自我对话与自我催眠练习.mp3 1.40M
├── 第04课练习：自我抱持练习.mp3 2.28M
├── 第05课练习：抱持脆弱进入世界练习.mp3 5.95M
├── 第06课练习：自我视角练习.mp3 3.13M
├── 第07课练习：感恩与慷慨练习.mp3 4.42M
├── 第08课练习： 回归身心中正练习.mp3 9.72M
├── 第09课练习：善待自我练习.mp3 3.99M
├── 第10课练习：回归中正状态练习.mp3 4.18M
├── 第11课练习：连接内在资源练习.mp3 4.15M
├── 第12课练习：抱持相反面练习.mp3 8.52M
├── 第13课练习：三颗正向种子练习 - 副本.mp3 11.44M
├── 第14课练习：催眠之舞练习.mp3 19.02M
├── 第15课练习：创造性接纳练习.mp3 7.71M
├── 第16课练习：全身放松+正向暗示练习.mp3 5.30M
├── 第17课练习：踏入时间线练习.mp3 16.92M
├── 第18课练习：情绪流动练习.mp3 4.91M
├── 第19课练习：能量球练习.mp3 9.76M
├── 第20课练习：催眠对话练习.mp3 5.79M
├── 第21课练习：界限探索练习.mp3 8.74M
├── 第22课练习：内在权威对话练习.mp3 10.83M
├── 第23课练习：爱的技巧练习.mp3 7.39M
├── 第24课练习：内在丰盛练习.mp3 6.31M
└── 第25课练习：应对亲密恐惧练习.mp3 6.54M