B站 – 清华大学彭凯平教授：积极心理课

课程信息

中国积极心理学发起人彭凯平，带你走出消极，重拾感受幸福的能力

课程目录

├── 1.先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4 22.36M
├── 2.【进化】人类的本能是消极的？.mp4 97.88M
├── 3.【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4 157.71M
├── 4.【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4 156.65M
├── 5.【悖论】幸福的悖论.mp4 163.97M
├── 6.【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4 160.52M
├── 7.【审美】美感的三重境界.mp4 123.81M
├── 8.【审美】如何提升审美力.mp4 111.79M
├── 9.【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4 85.40M
├── 10.【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4 109.16M
├── 11.【好奇心】创造力的源头.mp4 138.57M
├── 12.【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4 122.74M
├── 13.【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4 106.67M
├── 14.【自我】超越自我认识的偏差.mp4 119.92M
├── 15.【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4 133.84M
├── 16.【同理心】沟通的3大原则.mp4 143.13M
├── 17.【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4 85.21M
├── 18【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4 118.25M
├── 19.【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4 124.05M
├── 20.【福流】体验澎湃的福流.mp4 112.71M
├── 21.【福流】幸福体验的巅峰.mp4 76.41M
├── 22.【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4 104.18M
├── 23.【压力】如何提高心理韧性.mp4 115.97M
├── 24.【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4 99.66M
├── 25.【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4 101.44M
├── 26.【人生】找到人生的意义.mp4 120.38M
└── 27.结语：给心理学爱好者的一封信.mp4 46.22M